Kokos – Bananen Muffins (glutenfrei) – joyful health

Muffins

Kokos – Bananen Muffins (glutenfrei) – joyful health

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25 g Bio-Kokosmehl
¼ TL Bio-Weinsteinbackpulver – optional (ich lasse es meistens weg)
3 EL Bio-Kokosblütenzucker, Mascobado Zucker (Vollrohrzucker)
oder Demerara (Rohrohrzucker)
1 TL Bio-Vanillepulver
¼ TL Ursalz oder Bio-Himalayasalz
3 Bio-Eier
2 EL VCO (Virgin Coconut Oil)
½ sehr reife Bio-Banane
Kokosmehl und Backpulver vermischen. Eier, Kokosöl (erwärmt und flüssig), Banane, Zu-cker, Salz und Vanille gut verrühren und zur Mehlmischung geben. Rühren bis ein glatter Teig entsteht und in Muffinformen einfüllen.
Bei 200 Grad Celsius ca. 15 Minuten backen.
Varianten:
30 g gehackte aktivierte Bio-Walnüsse
oder
50 g Bio-Ananasstücke klein geschnitten und 3 EL Bio-Kokosraspel
Gutes Gelingen!!
© Rezept von Birgit Venetz

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joyful health

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Birgit Venetz
Wiesel 10
AT-6142 Mieders

Telefonnummer anzeigen+43 5225 62182

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Mein Name ist Birgit Venetz und meine Leidenschaft ist ein freudvoller und gesunder Lebensstil in Harmonie mit der Natur. Ich bin ein lebensfroher Mensch, engagiert, interessiert, aktiv und offen. Ich verbringe viel Zeit in der Natur, bewege mich gerne und liebe es Neues zu lernen und zu entdecken. Als Visionärin bin ich oft meiner Zeit voraus und habe Spaß daran Altes zu erforschen sowie Neues zu kreiieren und zu wagen. Ich liebe mein Leben, bin voller Dank für all das Schöne und auch für die Herausforderungen, die es mit sich bringt. Mit der Hilfe von inspirierenden Lehrern und Mentoren lernte ich mit Leichtigkeit zu leben und im Fluss zu sein. Somit wurden Zitate und Theorien zu meiner Wirklichkeit, die ich jeden Tag leben und genießen darf. Mein größter Wunsch ist es all mein Wissen und die wundervollen Werkzeuge, die ich über eine lange Zeit erworben habe, mit dir zu teilen damit du das Leben leben kannst, für das du auf die Welt kamst. Ein Leben voll Gesundheit, Freude, Glückseligkeit, Liebe und Erfüllung. Komm und mach mit bei joyful health, tauch ein in spiritual holistic living und gib dir die Chance die beste Version von dir zum Vorschein zu bringen.

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Produktbeschreibung

 birgit VENETZ : gesundheits management :dein Ansprechpartner in Sachen individuelle Ernährung und Wohlbefinden

 

Du bist einzigartig und so soll auch deine Ernährung sein. Weg von allgemeinen Aussagen basiert deine Ernährungsumstellung auf deinem genetischen Bedarf, dem was dein Körper benötigt um gesund, agil und glücklich zu sein.

Typgerechte Ernährung ist mehr als Ernährung. Es ist eine bewusste Lebensweise, die dir dein wohlverdientest Wohlbefinden, Sättigung, Leistungsfähigkeit und dein Optimalgewicht gibt – all das im Einklang mit deinem Stoffwechseltyp, deinem Umfeld und der Natur.

 

Metabolic Typing – typgerechte Ernährung – kannst auf viele Arten kennen lernen. Einfach als Auswertung und Beratung, als Kurs, als Coaching Programm oder als persönliches Retreat.

 

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Land

Österreich, Tirol

Eigenschaften

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