Gesundheit & Wohlergehen

  • Kurse & Seminare – Waltraud Fink, Steiermark

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    Hier finden Sie unsere Seminar und Kursangebote. Diese reichen von Yoga, Trommeln, Backen, Filzen,  Marmeladen & Säfte bis hin zum Adventskranzbinden.

    Einfach reinschauen:

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  • Yoga im La Clairière – bio & spahotel

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    Im Wechsel zwischen Bewegung und Verharren kommt das Leben in Fluss

    60 Minuten für bewusste Körperbewegungen verbunden mit bewusstem Atmen.

    Die Asanas (Körperstellungen) sind nur ein Aspekt des Yoga, wobei eines der Hauptmerkmale ist, dass jeder die Bewegungen im Rahmen seiner Möglichkeiten ausführt. Durch stetiges Üben wird der Körper gelenkiger, stärker, stabiler und die Übungen werden ganz automatisch vollständiger ausgeführt. Wirksam sind sie immer, solange man bewusst in die Stellung hinein und auch wieder herausgeht und die Atmung dabei berücksichtigt.

    Die Asanas sind eng verknüpft mit Pranayama (Atem)-Übungen, Yoga nidra (Entspannungsübungen) und Meditation. Gemeinsam harmonisieren sie Körper und Geist.

     

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  • Yoga – Ginkgo Mare Bio-Hotel Ostseebad Prerow

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    Herzlich willkommen sagen Ihnen Silke und Dirk Brügmann

    Das GINKGO MARE Bio-Hotel befindet sich im Ostseebad Prerow auf dem Darß inmitten des „Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft“, keine zwei Minuten vom Darßwald entfernt. In ca. zehn Minuten sind Sie am Nordstrand und wer sich ein wenig mehr Zeit nimmt, erreicht den wildromantischen Weststrand in zwanzig Minuten mit dem Fahrrad oder zu Fuß. Wer nicht erst den Weg zur Westküste per Rad, zu Fuß oder mit der Pferdekutsche auf sich nehmen möchte, verweilt am Nordstrand. Dieser breite fünf Kilometer lange Strand mit seinem superfeinen Sand und einer sehr guten Wasserqualität ist ideal für ausgiebige Spaziergänge und früh morgendliche Kneippgänge. Urlaub inmitten der Natur und am Meer.

    Sie lieben Yoga? Hier das richtige Yoga Angebot für Ihren Urlaub finden:

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  • Wellness Aktivitäten im Wald – La Clairière – bio & spahotel Elsass

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    Wellness-Aktivitäten sind in Ihrem Aufenthalt in La Clairière einbegriffen: Meditation, Yoga, Qi Gong, Aquagym/Wassergymnastik, Salsa, Nordic-Walking, Spaziergänge im Wald um die Fauna und die Flora der Nordvogesen zu entdecken. Der Veranstaltungskalender erhalten Sie bei Ihrer Ankunft.

    Wählen Sie unter: Wald, Yoga, QI GONG, Meditation und  NORDIC WALKING

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  • Qigong im La Clairière – bio & spahotel

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    Dank Langsamkeit zum Wohlbefinden

    60 Minuten Konzentration auf langsam fließende Bewegungen, deren Technik vor Jahrtausenden im alten China entwickelt wurden.

    Wer Qigong übt, verfeinert seine Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit. Die langsamen Bewegungen harmonisieren und regulieren den Fluss des Chi im Körper und entspannen und beruhigen den gestressten Menschen.

     

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  • Yoga-Tage – Menschels Vitalresort

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    3 Tage Retreat mit Kundalini-Yoga für Jedermann und alle Altersklassen: Den Rückzug aus dem Alltag genießen, Gewohntes loslassen und einen neuen Weg der Lebensfreude finden. 5,5 Stunden Kundalini-Yoga mit Einheiten von jeweils 60 Minuten beinhalten Übungen zur Atmung, Konzentration, Tiefenentspannung und Meditation.

    Den Kurs leitet Sonja Wendl, Kundalini Yoga-Lehrerin seit 2006 zertifiziert bei AMRIT NAM SAROVAR, der von KRI anerkannten internationalen Ausbildungsschule für Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan.

     

    Beinhaltete Leistungen:

    • 3 Übernachtungen; Wohnen in einem unserer Gästehäuser im Park
      BIO Cuisine Wellness , VP
    • Retreat mit Kundalini-Yoga
      Gewohntes loslassen und den Rückzug ausdem Alltag genießen und einen neuen Weg der Lebensfreude entdecken.5,5 Stunden Kundalini-Yoga à (60 Min.)

     

    Zu den Yoga-Tagen:

  • Yoga im Einklang – Holzhotel Forsthofalm Leogang

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    Bewusst leben und mit sich selbst im Einklang stehen beim Wellnessurlaub in den Bergen. Wandeln Sie im Urlaub auf den Spuren der indischen Philosophie des Yoga und finden Sie den Weg zu völliger Entspannung bei uns im SPA Hotel in Leogang.

    Seit Jahrtausenden wissen die indischen Yogis um das Rezept für Gesundheit und vollkommene innere Ruhe: das Eins werden von Körper und Geist. Erfahren Sie Yoga bei ihrem Wanderurlaub in den Bergen oder bei Ihrem Skiurlaub im Winter in den Alpen und lernen Sie spezielle Atemtechniken und Übungen kennen, aber auch ein ganzheitliches Bild vom Menschen und seinem Sein fließen in die Tradition und Techniken ein. Nirgendwo hört man seine innere Stimme besser als in der freien Natur. In unserem Lifestyle Hotel auf 1050 Meter ist der ideal Ort um ganz zu sich selbst zu finden.

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  • Yoga im Nordsee BIO-HOTEL MIRAMAR

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    Achtsamkeit auf den eigenen Körper und die Entschleunigung des Alltags stehen im Mittelpunkt

    Sie fühlen sich gestresst, sind müde und unkonzentriert? Oder möchten Sie Ihrem Körper und Geist wieder einmal etwas Gutes tun? Dann ist Yoga genau das Richtige für Sie… Erleben Sie durch Yoga wie sich Ihr Körpergefühl und Ihre Haltung verändert, Ihre Konzentration sich steigert und Sie neue Vitalität gewinnen. Erleben Sie wieder Freude an Ihrem Körper und Kraft und genießen Sie ihre Lebendigkeit. In unserem Yogakurs stehen die Entschleunigung und die Achtsamkeit auf den eigenen Körper im Vordergrund. Wir bieten Ihnen 1,5 h Yoga in gemütlicher Atmosphäre unseres Yogaraums. Unter Anleitung unserer ausgebildeten Yogalehrerin Jana Hering begleitet Sie, angepasst an Ihre individuellen körperlichen Fähigkeiten, durch die Stunden. Lernen Sie die Grenzen Ihres Körpers kennen und zu achten. Alle Yogastunden schließen mit einer Entspannung oder Meditation. Denn auch Ihr der Geist soll zur Ruhe gelangen dürfen.

    „Ich freue mich Sie auf Ihrem persönlichen Yogaweg zu begleiten- und Ihnen die Philosophie des Yoga näher bringen zu dürfen“ (Jana Hering – Yogalehrerin & Physiotherapeutin) Yoga findet immer Dienstags von 17 – 18:30 Uhr statt. Yogakissen,-matten und -decken sind bereits vorhanden und werden Ihnen kostenfrei zur Verfügung gestellt. Preis pro Person: 10,00 € Um vorherige Anmeldung wird gebeten. Telefon: 04861/9090 oder per E-Mail.

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  • Tai Chi – Qi Gong – Yoga – Ginkgo Mare Bio-Hotel Ostseebad Prerow

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    Wöchentliche Kurse

    Alle Kurse sind für Anfänger sowie Fortgeschrittene, jeder ist herzlich willkommen.

    Für die 17.00 Uhr Kurse ist keine Anmeldung notwendig.
    Für die weiteren Termine bitten wir um Anmeldung.

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  • Yoga & Fitness – Hotel & Chalet´s PURADIES 4****, Leogang

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    YOGA steht sinnbildlich für die richtige Balance von Körper und Geist. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis, die Erweckung der Selbstheilungskräfte: Das und vieles mehr kann Yoga sein, wird es richtig praktiziert. Besonders für Anfänger ist es daher äußerst wichtig, die Asanas (Übungen) in erfahrener Begleitung durchzuführen.

    Weil wir im PURADIES größten Wert auf Ihr Wohlbefinden legen haben wir auch rund um das Thema Yoga spezielle Angebote, Kurse und Veranstaltungen für Sie entwickelt, die von Yoga-Spa-Anwendungen über Yoga-Arrangements bis hin zu Yoga-Lehrern reichen.

    Sprechen Sie uns bitte bei Ihrer Buchung oder Ihrer Anfrage darauf an und wir werden Ihnen die entsprechenden Möglichkeiten gerne persönlich vorstellen.

    Unser „HEAVEN SPA“ steht für himmlische Genüsse, Ruhe und Erholung. Um Ihre Yoga Asanas oder Meditationsübungen konzentriert und ausgeglichen durchführen zu können stehen Ihnen je nach Jahreszeit unterschiedliche Räumlichkeiten und spezielle Kraft-Plätze in der Natur zur Verfügung.

  • Ganzheitliche Wellnessprogramme – La Clairière – bio & spahotel Elsass

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    Ganzheitliche Wellnessprogramme

    Grundsätzliches Ziel aller Anwendungen und Angebote ist eine Ganzheitlichkeit des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. La Clairière bietet verschiedene traditionelle manuelle Techniken, die helfen, ein harmonisches in sich selbst ruhendes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu bewahren.

    Energetisierende Anwendungen gleichen die im Inneren des Körpers fließenden Lebensenergien aus und fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden. Die Werkzeuge der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und Ayurveda sind ebenso einfach wie konkret: ausgeglichene Ernährung, Atemübungen, Meditation und eine spezielle Körperpflege.

    La Clariere möchte das Wissen von traditionellen Anwendungen für unsere Zeit und unsere Lebensumstände zugänglich machen.

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  • SONNENGRUSS UND MEDITATION: YOGA UND AYURVEDA IM BIOHOTEL STURM | GARTEN & SPA

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    Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

    Lassen Sie den Alltag hinter sich und begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst: Im Yoga können Sie Abstand nehmen von all dem, was Sie belastet, indem Sie Körper und Geist zur Ruhe bringen.

    „Bio“ steht im Hotel Sturm nicht nur über dem Essen, „bio“ verkörpert hier auch eine gesunde Lebensweise im Einklang mit der Natur und dem eigenen Wohlbefinden, zu der Yoga und Ayurveda ihren Beitrag leisten können.

    Eine ayurvedisch orientierte Yogalehrerin führt Sie im Biohotel Sturm in die Welt der indisch-philosophischen Kultur und zeigt Ihnen mittels Asanas, das sind die zwölf Grundstellungen im Yoga, den Weg zur vollkommenen Entspannung. Die Meditationsübungen verhelfen zu innerer Einkehr und Frieden, aber auch zu Einsicht und neuer Inspiration. Sanfte Töne und leise Melodien unterstützen dabei, die Anspannung fallen zu lassen.

    Zeit, die innere Sonne leuchten zu lassen

    Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda, das Wissen vom Leben, unterstützt die Intentionen des Yoga. Eine Einführung in die ayurvedische Ernährung und Lebensweise ist daher ein besonderer Bestandteil des Kursprogramms im Biohotel Sturm.

    Surya Namaskar, der Sonnengruß, bringt den Kreislauf in Schwung, durchblutet die Muskulatur und dehnt den ganzen Körper. So fühlt man sich nach einer Yoga-Stunde nicht müde und schläfrig, sondern fit und trotzdem entspannt – und bereit für Entdeckertouren in die Rhön!

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